アラサー and the CITY

今日で１６ｗ１ｄ。妊娠中期２日目。

胎盤が完成し、赤ちゃんのお臍へ血液を通して栄養が届くようになった。
そのせいか、日に日にお腹が大きくなる、というか硬くなった？様な感じ。でも痛くない。
それを聞いたダンナは早く自分を認識させようとお腹をさすって話しかけている。

今まで赤ちゃんは卵黄嚢という天使の環みたいなお弁当から栄養を貰って大きくなっていた。卵黄嚢は受精した時、受精卵から分かれて発生するっぽい。そして、出産の時、地味に排出されるそうだ。

今後はワタシから栄養をもらう。なので食生活に気を配らねば。
なのに。。。特に食べたい感が湧かず「何か食べよっかな〜」と思う時、食べたいのはアイス。アイスクリームじゃなくて、ガリガリしたカキ氷みたいなやつ。
カキ氷のイチゴ味（上部が練乳のね）とカルピスバーとシャビィのレモン味、しろくまラクトアイスが今のお気に入り。
毎日１〜２本食べてしまう。

ダンナが晩御飯を自宅で食べる時はさすがにちゃんと作るので、そこで赤ちゃんは栄養補給。
悪いなぁ、と思うのだけど、胎児には母親が持っている栄養が優先的に回るらしいのでムリしてまでは食べないでいる。

夢で、スーパーのレジで自分の番が来て、「あ！アイス買うの忘れた！」と焦るシーンを何回も見る。
きっと、生まれてくる子はワタシに似て大のアイス好きなんだと思う。
子供の頃、１週間分ね、と母が姉とワタシ用に袋に分けていたアイスを１日で食べてしまってあきれられたことがあるほどだ。

明日から妊娠５ヶ月（１６週）になり、妊娠中期になる。
妊娠初期のワタシの症状のまとめをしてみる。


・つわり
・眠気
・倦怠感
・イライラ
・腰痛

まず、つわり。
世の中にはつわりのない人から妊娠悪阻で入院しなければならないほどの人もいる。
ワタシのは吐きつわりに近かった。おう吐恐怖症のため、意地でも吐かない、えづいても堪えるのを繰り返した。
友人のつわりの期間は１〜２週間だったみたいだけど、ワタシは２ヶ月続いた。
喉まで胃液が上がっているので食べられず、飲み物もヤダ、っていうのが続いて病院に行っても相手にしてもらえませんでした（もっとひどい人がいるから）。漢方薬局に相談して胃の動きを下に下にと働かせる薬をもらったら大分よくなった。食べないと息切れしてフラフラになります。

スーパーの広告の食料品の写真や試食、食べ物の番組、食べ物の名前を聞く、苦手な顔をＴＶで見る、騒音、グルグルした映画の画面、歯磨き粉、台所洗剤、お風呂グッズの臭いなども堪らず吐きそうになる。

つわり治まりつつあるな、と思う頃もなんだか胃が詰っている感がなくならない。これは妊娠中ずっと続くのかな、と思っていたらここ最近それも妊娠前のようにすっきりしてきた。ただ脂っこいものを食べると再発生する。
少量を回数分けて食べるのがいいみたい。
たまに便秘を起こすようにもなってきた。ファイブミニで解消。
こんなんで、体重は妊娠前マイナス３ｋｇで４ヶ月を終える。
（元々普通体型）
あ、あと鼻水がすごい。

次に眠気。
いくらでも寝られます。
４ヶ月末の今日気づいたこととして、中期に近づけば眠くても寝ないで居られるということ。それ以前は倒れこむように寝ていた。
中期に近づき体調が安定してくると、「眠いなー、寝よっかなー、でもやっぱジャム作ってヨーグルトケーキ作ろうか」とか「寝ないで台所シンクをカネヨンで磨こうかな」と他のことができるようになる。


倦怠感。
まずは体がいつもの何万倍もの女性ホルモンを出してるんだから、驚いてるんだろう。高温期が続きだるくなる。いつ終わるとも知れないつわりが続き痩せて元気がなくなるためと思われます。

イライラ。
これも絶対つわりのせい。気持ち悪い、いつ吐すか判らないから外出したくない、医者に聞いた質問を意地悪な看護師が意地悪に答える、などがあったので出産予定の病院に対する不信感てのもあるかも。彼女はワタシの出産に顔出さないで欲しい。
あとは、つわり経験のない姉の理解がなく、「私の友達にはあなたみたいに、アレなら食べられる、これは食べられないなんて言う人いないけどね」と言われたのも結構辛かった。
自分自身、身内がワタシを思って作ってくれた料理を食べられないのを申し訳なく思っていて。「こういうワガママは身内にしか言えないんだよ」と伝えた。
でも後から「大丈夫かい？」メールが来たので解ってくれたんだと思い嬉しかった。きっと母に言われたのだ（笑）。

腰痛。
まだ傍から見て完全なる妊婦姿はしていない。パンツだと絶対わからないと思う。ワンピースだとおや、お腹が多少出てる?ていう程度。
初期でも女性ホルモンが骨盤を広げようとしているので腰が痛い。
腰に手を当てヨボヨボ横断歩道を渡る姿を見てドライバーは「おばあさん」だと思っているんだろうな。
運動すりゃ治るだろうと１時間半のウォーキングを始めたら、余計痛くなった。でも出産に向けて体力つけたいので続けます。


明日から夢の安定期。
ダンナと二人で遠出できるのも子供が独立するまでお預け。
楽しんで過ごしたいと思います＾＾。

あと、大事なことを書き忘れた。
一人で初期を乗り越えたなんて思っていません。
ひとつに実家に甘えられたこと。
ふたつ、ダンナが代わってあげたい、でも代わってあげられないから、と家事に炊事にフル稼働してくれたおかげ。マッサージしてくれたり、スーパーで試食コーナーがあるところでは前もって教えてくれてタオルを渡してくれました。
パートナーが妊娠した男性には是非とも一緒に乗り越える、一緒に出産する気持ちを持って欲しいです。

朝顔ちゃんに芽が出ました。
いくらか間引きしなきゃいけないと思うとかわいそう。

あお〜くて可憐な花を咲かせておくれ〜。
子供の頃はよく朝顔の花で色水を作ったものです。

昨日のビュンビュン風でホクシャの枝が一本クタっとなった。
せっかくなのでトイレに活けた。隣のケロロさんはダイソーで１００円で買ったやつ。。。


今日はシソの苗と花山椒の苗も植えた。
これらは夏にないと困るんだ。

本日で妊娠１５週。安定期といわれる妊娠５ヶ月まであと1週間。

ここ２日くらいつわりが全然ない日を過ごしています。
嬉しいな　相変わらず試食コーナーのニオイは嫌いなままですが、自分自身過ごしやすい。

朝ごはんはここのところ毎日カルピスバー。これさえあればよい。

体調がよくなり始めたので、そろそろ中毒症にならぬよう、食事・運動に気をつけたい。
気分が悪い間運動できなかったため体力がもの凄く落ちているのでリハビリを兼ねて歩かないとね。
出産は体力使うので今からトレーニングです。

今の悩みはくしゃみと鼻水。ゴミ箱はちり紙で溢れている。
くしゃみする度鼻かむ度、赤ちゃんが出てしまわぬかと思う。

グリーンカーテンを作ることにして、キュウリかゴーヤか。。。と悩んでいた時友人から「グリーンカーテンはお勧め！だけどうちはゴーヤでカメムシが発生してさー」と聞いてやっぱりアサガオにすることにした。

マンションだから虫を発生させては苦情が来てしまうかもしれないもんね。
（丁度ダンナのお母さんがキュウリを植えていたのも見たし・・・期待）

ワタシが植木の花で好きな色は断然ブルー。でもブルーの花って難しい＋少ないので高め。
アサガオは朝しか楽しめないけど迷わず爽やか風情漂う予定のブルーの種をまきました。

実家近くの植木屋さん「ユニディ」は品質が高く種類豊富でお安い。
こちらで昨年同様ハーブの苗を調達。
バジル・ティーハーブ（オレンジバーベナ）・アップルミントを購入。
ハーブティにするのに使用する場合、出番が多いのが
・レモングラス
・オレンジバーベナ
・アップルミント
・レモンバーム
の順番だ（うちはね）。これにたまにラベンダーを加えたり生姜を加えたり。
育ちが一番いいのがローズゼラニウムなのだが、香りが強いので出番はそんなにない。
お鍋に湯を沸かし、収穫したハーブを洗って手で千切って沸騰したお湯に放り込む。２〜３分弱火で沸かし、火を止めてから灰汁取り？ザルみたいなお玉でハーブを掬い取りハーブティは耐熱ガラスのピッチャーに注ぐ。
蜂蜜を溶かして冷やして飲むのも美味しいし、そのまま冷やして飲んでも美味しい。
肉や魚料理の後の口直しにも良い。
ハーブは花が咲いたら花は摘みましょう。葉っぱが元気なくなります。

手で千切って入れることにより香りが良く出ます。日本茶の手もみと同じ原理なのかな。

↑手もみもいいけど、ダンナのカタモミで癒されてますbyたまお
このあとダンナと一緒にお風呂に入ったたまおくん。